Tu connais sûrement la situation : tu as envie de pâtes ou d’un petit snack, mais ton placard est vide. Avec un bon stock de produits longue conservation, ça ne t’arrivera plus ! En plus, tu peux économiser beaucoup d’argent en profitant des bonnes promotions en supermarché. Mais quels produits, en dehors des snacks bien sûr, sont vraiment pratiques à acheter en avance ? Grâce aux conseils ci-dessous, tu construis facilement un stock alimentaire malin.

Les produits secs, la base d’un stock intelligent

Pour démarrer, les produits secs sont idéaux. Ils servent dans de nombreux plats et se conservent parfois des mois, voire des années. Parfait donc à acheter pendant une promotion 1+1 gratuit. Pense à :

• Pâtes, riz et couscous – parfaits pour des repas rapides et économiques.

• Farine, sucre et levure – indispensables pour cuisiner et pâtisser.

• Céréales, crackers et wraps – toujours pratiques pour un petit-déjeuner ou un déjeuner.

L’avantage de ces produits longue durée, c’est qu’ils existent souvent en grands formats et bénéficient régulièrement de promotions. Tu fais donc des économies tout en ayant toujours de quoi préparer un repas de base.

Les conserves : toujours quelque chose sous la main

Les produits en conserve ou en bocal prennent peu de place, se gardent longtemps et apportent du goût et de la variété à tes repas. Quelques choix malins :

• Tomates en dés et sauces tomate – la base idéale pour les pâtes, ragoûts ou soupes.

• Haricots, lentilles et pois chiches – nutritifs, économiques et parfaits comme alternative à la viande.

• Poissons en conserve (thon, saumon, sardines) – pratiques pour un repas sain et rapide.

• Fruits en conserve ou en bocal – délicieux en dessert ou avec du yaourt.

Chaque semaine, tu trouves dans les prospectus Carrefour, Delhaize ou Intermarché des promotions sur les conserves. Bonduelle ou HAK proposent souvent 25 % de réduction ou du 1+1 gratuit. Avec les conserves, les combinaisons sont infinies : riz et haricots pour un repas express, ou tomates en dés comme base d’une sauce maison.

Le surgelé : frais et économique

Les produits surgelés sont aussi nutritifs que les produits frais, mais bien plus pratiques pour constituer un stock. Comme tu peux congeler en grandes quantités, tu profites pleinement des promotions surgelés. Les meilleurs choix :

• Mélanges de légumes – parfaits pour les woks, soupes ou gratins.

• Fruits surgelés – idéals pour smoothies, yaourts ou pâtisseries.

• Poissons et viandes – souvent moins chers en grands formats et faciles à portionner.

• Pain et petits pains – toujours utiles quand tu n’as plus de frais sous la main.

Tu peux aussi congeler tes repas faits maison pour avoir une réserve de plats sains prêts à réchauffer. Même sans faire de meal prep, avec ces produits tu as toujours des ingrédients sains disponibles.

Les boissons : à acheter malin

N’oublie pas les boissons quand tu constitues ton stock malin. Les promotions sont fréquentes et permettent de faire de belles économies. Choisis des variantes longue durée faciles à conserver :

• Sodas et eaux pétillantes – souvent en forte réduction lors des promotions.

• Jus de fruits en brique ou bouteille – parfaits si tu veux réduire ta consommation de sodas.

• Café et thé – indispensables dans chaque foyer et très longue conservation.

• Lait longue conservation ou alternatives végétales – toujours pratique à avoir.

Chez Delhaize, Carrefour ou Colruyt, tu trouves régulièrement du 1+1 gratuit sur Coca-Cola ou Fuze Tea, ainsi que des promos sur jus de fruits, café et lait.

Astuces pour gérer ton stock alimentaire

• Achète seulement ce que tu consommes vraiment – évite le gaspillage et les achats inutiles.

• Vérifie les dates de péremption et mets les nouveaux produits au fond du placard.

• Profite des promotions en supermarché – les catalogues et prospectus regorgent d’offres sur les produits longue conservation.

Un stock bien rempli te fait gagner du temps, de l’argent et évite les courses de dernière minute. Une vraie solution gagnante !

📌 C’est donc le moment parfait pour compléter ton placard ! Consulte le catalogue ALDI pour les promos surgelés, et n’oublie pas de jeter un œil à la brochure Carrefour de cette semaine pour économiser sur pâtes et riz.